李宾被摩尔上校摩擦了以后，训练就更加得认真了。
吃完饭，他专门从训练室里借了出来一套重达1500Kg的铁布衫出来，穿到身上开始跑步、俯卧撑以及仰卧起坐，直到把浑身的力气用完躺在地上。
“摩尔上校，我现在累得连用能力恢复自己身体的力气都没了，是不是有些亏啊？”
摩尔上校递给李宾一个干净的水瓶：“小子，不用担心，休息五分钟，然后喝了这瓶高浓度的葡萄糖！应该足够你动用你的能力修复损伤的肌肉了！”
五分钟之后，越来越疲惫的李宾喝下了那瓶高浓度的葡萄糖，然后催动能力开始恢复起自己的身体来，刚修复好，他就感觉到浑身乏力，肚子也咕咕咕地叫起来。
“很好，这是医院的多利尓先生计算好了的，医疗系的能力者治疗一个普通人被划开的五公分长度的伤口，所消耗的能量就是这么多。现在，你就可以去吃饭了！”
“好吧，摩尔上校果然厉害，谢谢了！”
李宾浑身虚弱地来到食堂：“师傅，来十五个人分量的食物，多来点肉！”
“好的，马上就好！”食堂的师傅回答道。
很快，李宾就端着小山一样的食物走了出来，开始大口大口的吃起来，几分钟的时间就吃完了，不过还有些饿。
他又要了十个人份量的食物，这才吃饱。
“摩尔上校今天给我的指导是很有深意的，除了体魄外，我使用能力会消耗多少能量，他都有一个差不多的估计！他的战斗天赋和观察能力，真的是非常的高的。”李宾喃喃自语道。
“以我现在的体力，正常的情况下，应该可以治疗二十个人左右的普通外伤才会耗尽体力！还是五公分标准伤口的。”
“不过很明显的是，我的道力值今天至少又增长了应该不下80点，明天再测试一下试试！”
次日，做完早操吃过饭的李宾，又去训练室里测了一下道力值，果然上了400了，正好403！
李宾觉得很兴奋，穿越到海贼世界才短短几天的时间他就变成了小超人，就像做梦一样。
摩尔看到李宾的表现，开口道：“小子，你还差得远呢，要知道库赞大将和萨卡斯基大将刚进入新兵营的时候，道力值已经在2000以上了！初期的时候道力值增长很快是很正常的，但是越往后越难，直到难以成长。”
摩尔的意思很明显，你的基础差太多，成长空间未必能够赶得上其他怪物，若是再沾沾自喜，真就没有未来了。
“谢谢上校的教训，我明白，我一定会再接再厉的！”李宾认真地说。
“好了，开始训练吧，下午再去看泽法教官！”新兵营现在只有李宾一个人，像电灯泡一样，摩尔自然知道每天早上他吃完饭去哪里了。
“好的！”李宾在摩尔上校的督促下，开始了一上午的训练。
又是和昨天下午一样，把体内的能量消耗完之后，休息了五分钟，摩尔上校才递给他一瓶勉强够他动用能力的葡萄糖。
“小子，知道我为什么让你休息五分钟后再恢复吗？”摩尔问道。
“不知道，为什么？”
“你的先天基础太差，可是你的能力却很变态，那五分钟的时间是为了充分调动一下你细胞的生存能力，让他们的持续性更强。以后你再锻炼的时候，一定要注意了！想提高自己的体质上限，就要不断想办法提升自己细胞的承受能力和储存能量的能力，这不是一朝一夕就可以做到的。”